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5 food pairings that will increase nutrient absorption of vitamins: जैसे गाड़ी को चलाने के लिए ईंधन चाहिए, वैसे ही इंसान के शरीर को भी चलते रहने के लिए भोजन रूपी ईंधन की जरूरत होती है. लेकिन जहां भोजन का काम हमें उर्जा देना है, वहीं कई बार स्वाद के चक्कर में हम ऐसी चीजें खा लेते हैं जो हमारे शरीर को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं. जानिए डाइटीशियन डॉ. श्वेता शाह से ऐसे फूड कॉम्बिनेशंस के बारे में, जिन्हें साथ में खाएंगे तो आपका ये भोजन ‘सुपरफूड’ बन जाएगा.
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ये हैं वो 5 महाबलशाली फूड कॉम्बिनेशन, साथ में खाएंगे तो मिलेगा डबल फायदा, शरीर में पहुंचेगा हर विटामिन
