गर्मियों में सेहत के लिए ‘संजीवनी’ हैं ये 5 चीजें, इनके सेवन से रोग भागेंगे दूर, रहेंगे बिल्कुल फिट

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राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय नगर बलिया की चिकित्सा अधिकारी डॉ. प्रियंका सिंह ने बताया कि गर्मी में खीरा शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. यह पानी का अच्छा स्रोत है, जो शरीर में पानी की पूर्ति करता है. इसमें विटामिन सी, के, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटैशियम, मैंगनीज, सिलिका जैसे कई गुणकारी तत्व पाए जाते हैं.