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इसके अलावा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फूड्स (antioxidant foods) भी जर्म फाइटर फूड की तरह काम करता है. इसके लिए आप भरपूर मात्रा में ब्रोकली, केल, क्रेन बेरीज, ग्रीन टी, लाल प्याज, ब्लू बेरीज आदि का सेवन करें. ये बड़ी आसानी से खांसी सर्दी की समस्या को दूर कर सकते हैं. Image: Canva
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