[ad_1]
01
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक पोषक तत्वों का खजाना है. 28 ग्राम या करीब 20 हेजलनट के दाने में 17 ग्राम फैट, 4.2 ग्राम प्रोटीन, 4.7 ग्राम कार्बोहाइड्रैट, 2.7 ग्राम फाइबर जैसे तत्व होते हैं. इसके अलावा इसमें विटामिन ई, थियामिन, मैग्नीशियम, कॉपर, मैग्नीज, बी-6, फॉलेट, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक जैसे तत्व होते हैं. Image: Canva
[ad_2]
Source link
[ad_1] रिपोर्ट- कुंदन कुमारगया. सूरज अपनी पूरी तेजी पर है. आसमान आग बरसा रहा है. गया बिहार का सबसे गर्म जिला है. यहां गर्मी कहर बरपाती है. चार साल पहले […]
[ad_1] हाइलाइट्स पक्षियों की गतिविधियों को देखने से मेंटल हेल्थ में सुधार हो सकता है.बर्डवॉचिंग के बेहतरीन फायदे पहले भी कुछ रिसर्च में सामने आ चुके हैं. Birdwatching Good For […]
[ad_1] पेट में गैस बने, तो एसिडिटी समझकर नजरंदाज न करें. वरना जान जाने की नौबत आ सकती है. ब्रिटेन की रहने वाली 25 साल की लिव रोज के साथ […]