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किडनी हमारे शरीर का बेहद जरूरी अंग है. यह ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के अलावा खून को फिल्टर करती है और खराब पदार्थों को यूरिन के माध्यम से शरीर से बाहर फेंक देती है. क्रिएटिनिन ऐसा ही खराब पदार्थ है जो बाहर निकलने के बजाय शरीर में बढ़ने लगता है तो किडनी फेल हो जाती है. जिसके लिए डायलिसिस से लेकर ट्रांसप्लांट तक करना पड़ता है. अगर आप किडनी पेशेंट हैं तो क्रिएटिनिन को न बढ़ने देना आपके लिए बेहद जरूरी है. क्योंकि अगर ये बढ़ जाए तो उसे दवाओं से कम करना काफी मुश्किल होता है. लेकिन कुछ ऐसे सुपर फूड्स हैं जो क्रिएटेनिन के लेवल को बढ़ने नहीं देते हैं. ये खाने में भी टेस्टी होते हैं. इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने से आप किडनी को हेल्दी रख सकते हैं… आईए जानते हैं इन 5 सुपरफूड्स के बारे में..
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किडनी में बढ़ते क्रिएटेनिन की जान निकाल देंगे ये 5 सुपर फूड्स, स्वाद में भी हैं लाजवाब, हफ्ते में एक बार कर लें डाइट में शामिल फिर देखें…..
