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रागी के फायदों से लोग आज भी अंजान हैं. आयुर्वेद में इसके सेवन से कई लाभ बताए गए हैं. रागी के आटे की रोटी खाने से शरीर को कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, फाइबर जैसे तमाम पोषक तत्वों की प्रचुर मात्रा मिलती है. इससे न सिर्फ हाजमा ठीक रहता है, बल्कि यह आपको चुस्त-दुरुस्त रखने में भी मददगार है. (फोटो रिपोर्ट – अर्पित कुमार)
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