5 दिन और 5 हर्बल टी, आंतों की गुस्ताख गंदगी को फ्लश आउट करने का ये है बेस्ट फॉर्मूला, पेट के साथ मन भी हो जाएगा साफ

Herbal Tea to Clean Stomach: हम जब भोजन करते हैं तो उससे पेट में पोषक तत्व निकलता है. इन पोषक तत्वों का अवशोषण होना जरूरी है तभी यह हमारे काम का होता है. भोजन को अवशोषित करने के लिए लीवर से बाइल और कई तरह के अन्य एंजाइम निकलते हैं जिनकी मदद से भोजन को तोड़ा जाता है और उनमें से पोषक तत्वों को अवशोषित कर लिया जाता है. जब ये चीज कम बनते हैं तो पेट में गंदगी का जमावड़ा होने लगता है. भोजन का पाचन सही से नहीं होने के कारण पेट में अनावश्यक गैस, बदहजमी, ब्लॉटिंग, कॉन्स्टिपेशन जैसी समस्याएं जन्म ले लेती है. ये समस्याएं आमतौर पर सबके साथ होती हैं लेकिन कुछ लोगों में ये समस्याएं बेहद परेशान करने लगती है. यहां तक कि इससे कहीं आना-जाना भी मुश्किल होने लगता है. मन में खींझ, झुंझलाहट, गुस्सा भी होने लगता है. यदि आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो यहां बताए जा रहे कुछ हर्बल टी का इस्तेमाल करें. विज्ञान में भी इन हर्बल टी के असर को प्रमाणित कर दिया गया है.

पेट साफ करने वाली हर्बल टी

• 1. वर्मवूड टी-वर्मवूड नाम से ही लगता है यह कीड़े-मकोड़े को मारने वाला पौधा है. वर्मवूड जंगली पौधा होता है लेकिन यह पेट के लिए रामबाण है. पाचन की समस्याओं को बढ़ाने के लिए बैड बैक्टीरिया भी कम जिम्मेदार नहीं होते. वर्मवूड टी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है जो पेट में कीड़े-मकोड़े और बैक्टीरिया का सफाया कर देती है. वर्मवूड से डाइजेस्टिव जूस निकलता है जो पाचन को बेहतर बनाता है. इसलिए अगर आप पेट की समस्या से परेशान हैं तो कुछ दिन वर्मवूड की चाय का सेवन कीजिए.
• 2. सौंफ की चाय- पहले के जमाने में अक्सर लोग खाने के बाद सौंफ के दाने चबाते थे. सौंफ पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए बेहतरीन मसाला है. सौंफ से मुलेठी की तरह फ्लेवर निकलता है. सौंफ की चाय पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कि कॉन्स्टिपेशन, गैस, डायरिया आदि को खत्म किया जा सकता है. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक इंसान पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सौंफ पेट में ई-कोलाई सहित कई अन्य तरह के हानिकारक बैक्टीरिया का सफाया करता है. इससे पाचन शक्ति मजबूत होता है.
• 3. पिपरमिंट की चाय-एनसीबीआई जर्नल के मुताबिक पिपरमिंट की चाय पीने से पेट से संबंधित कई तरह की समस्याएं खत्म हो सकती है. स्टडी के मुताबिक पिपरमिंट आंत के मसल्स को स्मूदनेस देता है. यह आंत में बाइल को एक्टिव करता है. पिपरमिंट में प्लांट कंपाउड पाया जाता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. पिपरमिंट की चाय को आप रात में सोते समय पी लीजिए. सुबह उठते ही पेट साफ हो जाएगा.
• 4. ग्रीन टी-हम सब जानते हैं कि ग्रीन टी पीने के कितने फायदे हैं. लेकिन कम लोग जानते हैं कि ग्रीन टी से पेट को भी बहुत राहत मिलती है. स्टडी में पाया गया है कि अगर आप नियमित रूप से ग्रीन टी पीते हैं तो पेट संबंधी समस्याओं के कारण आपके अस्पताल पहुंचने की आशंका बहुत कम है. ग्रीन टी में पाए जाने वाले कंपाउड पेट में दर्द, गैस, बदहजमी से बचाता है और पेट के अल्सर के जोखिम को भी कम करता है.
• 5. लेमन बाम टी-यह लेमन टी नहीं है जिसमें चाय में नींबू का रस डाल दिया जाता है. दरअसल, लेमन बाम एक पौधा होता है जिसकी पत्तियों को तोड़कर चाय बनाई जाती है. लेमन बाम पुदीने के पत्ते की तरह ही होता है. इसका फ्लेवर सुगंधित होता है. लेमन बाम हर्बल टी में आइबरोगास्ट कंपाउड पाया जाता है जो पाचन शक्ति को मजबूत करता है. लेमन बाम टी से पेट दर्द, कब्ज और अन्य तरह की समस्याओं से मुक्ति मिल सकती है.

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