[ad_1]
04
फलियां: हार्ट संबंधित परेशानियों से निपटने के लिए कुछ खास तरह की फलियों का सेवन किया जा सकता है. इसके लिए मटर, चना, दाल और बीन्स आदि जैसे फलियों वाले फूड्स को डाइट में शामिल किया जा सकता है. बता दें कि, इन फूड्स में कई ऐसे गुण होते हैं, जो नसों में जमा गंदगी को निकाल देते हैं. इनका नियमित सेवन करने से हार्ट से संबंधित बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है. (Image- Canva)
[ad_2]
Source link
[ad_1] रिपोर्ट- कुंदन कुमारगया. सूरज अपनी पूरी तेजी पर है. आसमान आग बरसा रहा है. गया बिहार का सबसे गर्म जिला है. यहां गर्मी कहर बरपाती है. चार साल पहले […]
[ad_1] हाइलाइट्स पक्षियों की गतिविधियों को देखने से मेंटल हेल्थ में सुधार हो सकता है.बर्डवॉचिंग के बेहतरीन फायदे पहले भी कुछ रिसर्च में सामने आ चुके हैं. Birdwatching Good For […]
[ad_1] पेट में गैस बने, तो एसिडिटी समझकर नजरंदाज न करें. वरना जान जाने की नौबत आ सकती है. ब्रिटेन की रहने वाली 25 साल की लिव रोज के साथ […]