कम उम्र में ही कमजोरी के हो गए हैं शिकार? रात में सोने से पहले दूध में मिलाकर पीएं 1 चीज, उबाल मारने लगेगी ताकत

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Drinking Milk with Ghee: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाल और गलत खानपान ने इंसान को बहुत कष्ट दिए हैं. तमाम ऐसी बीमारियों हैं जो इंसान को अपने आगोश में ले रही हैं. शरीर की कमजोर होतीं हड्डियां इनमें से एक है. इससे धीरे-धीरे इंसान कमजोर होकर बीमार होने लगता है. इससे निजात पाने के लिए लोग तरह-तरह के फूड्स और दूध आदि का सेवन करते हैं. दरअसल, दूध पीने से हड्डियों को ताकत मिलती है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि दूध में घी मिलाकर पीने से स्वास्थ्य को दोगुना लाभ हो सकता है. लेकिन कैसे- इन फायदों के बारे में रिम्स हॉस्पिटल लखनऊ की कंसलटेंट डाइटिशियन शीतल गिरी ने News18 को विस्तार से बताया-

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