आखिर नारियल पानी में ऐसा क्या होता है, जो गंभीर बीमारियों को देता है मात, गर्मियों में टॉनिक का करता है काम, यहां जानें

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शरीर को हाइड्रेटेड रखे: गर्मी में पसीना अधिक निकलने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है. इसके लिए नारियल पानी एक अच्छा हाइड्रेटर है. दरअसल, इसमें इलेक्ट्रोलाइट कम्पोजिशन भी काफी होता है, जो शरीर को डायरिया, उल्टी या अत्यधिक पसीना निकलने के कारण होने वाले डिहाइड्रेशन के दौरान रिहाइड्रेट करने में मदद करता है. इसमें कार्बोहाइड्रेट भी काफी होता है, जो शरीर की ऊर्जा के स्तर को कम नहीं होने देता है.  (Image- Canva)