[ad_1] हाइलाइट्स ओमेगा 3 फैटी एसिड ब्रेन और नर्व की समस्याओं को दूर रख सकता है. मैग्नीशियम हार्ट डिजीज जैसे खतरे को 40 प्रतिशत तक कम कर सकता है. Vitamins […]
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रजाई और कंबल की तरह ठंड में मच्छरों के साथ भी जीने की आदत डाल लें…
[ad_1] Mosquitoes in Winter: दुनिया के अलग-अलग देशों में पिछले कई सालों से मच्छर और मच्छरजनित बीमारियों को लेकर कई सारी रिपोर्ट आई हैं. इस रिसर्च रिपोर्ट में मच्छरों के […]
क्या आप 100 साल तक जीने का राज जानना चाहते हैं? आपके खून में छुपा है इसका उत्तर, वैज्ञानिकों ने खोजा लंबी आयु का सीक्रेट
[ad_1] हाइलाइट्स जो लोग 100 साल तक जी चुके थे, उनमेंग्लूकोज, क्रिएटनीन, यूरिक एसिड, लिवर एंजाइम आदि का लेवल सामान्य से कम था. शोधकर्ताओं ने 60 साल से उपर के […]
World Mental Health Day: जीवन जीने के ये 7 सिंपल सूत्र बहुत आएंगे काम, हमेशा रहेंगे खुश, नहीं होगी मानसिक परेशानी
[ad_1] हाइलाइट्स अगर जीवन में खुश रहना है तो दूसरों के बारे में हमेशा अच्छी सोच रखें. जीवन में खुश रहने के लिए हेल्दी डाइट का बहुत महत्व है. How […]
इन ब्लू जोन के लोगों से सीखें बिना बीमारी 90 साल तक जीने के राज, बेहद सिंपल है इनकी डाइट, आप भी कर सकते हैं फॉलो
[ad_1] हाइलाइट्स इनके भोजन का 90 प्रतिशत हिस्सा प्लांट बेस्ड फूड होता है. ब्लू जोन के लोग हर रोज एक घंटे से ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं. How to Live 90 […]
लंबी उम्र तक जीने के लिए डाइट में शामिल करें 5 न्यूट्रिशियस फूड, रहेंगे तंदुरुस्त, फिट
[ad_1] हाइलाइट्स हरी पत्तेदार सब्जियों के सेवन से आप कई रोगों से बचे रह सकते हैं. फाइबर, प्रोटीन, मिनरल्स, विटामिंस से भरपूर फलियां सेहतमंद रहने के लिए बेस्ट फूड्स हैं. […]
102 साल के इस शख्स ने बताया 100 साल तक जीने का नुस्खा, जानिए क्या है लम्बी उम्र का राज?
[ad_1] निखिल स्वामी/ बीकानेर. लंबी और अच्छी जिंदगी जीने का सपना सभी का होता है. लेकिन आज के आधुनिक और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग 60 से 70 साल की […]
100 साल तक जीने का क्या है राज? सुबह उठते ही अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें ये 5 अच्छी आदतें, 60 की उम्र में दिखेंगे 30 के
[ad_1] हाइलाइट्स ब्लू जोन पर की गई रिसर्च के मुताबिक जब आप सुबह में उठते हैं तो जो भी पहले मिले उसे प्यार करें. ब्लू जोन के लोग जापानी इकिगाई […]