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Yoga Session: पैर और जांघों पर जम गई है चर्बी, रोज करें 5 योगाभ्यास, सुडौल बनेगी बॉडी
[ad_1] हाइलाइट्स बेहतर रिजल्ट के लिए इन अभ्यासों को नियमित करना जरूरी है. अभ्यास के दौरान बेहतर तरीके से गहरी सांस लें और छोड़ें. Yoga Session With Savita Yadav: आज […]
कमर और पीठ पर जम गई है चर्बी? रोज करें 4 योगाभ्यास, वजन घटेगा, मसल्स होंगी मजबूत
[ad_1] हाइलाइट्स योगाभ्यास से पहले कुछ स्ट्रेचिंग व्यायाम जरूर कर लें. अपने शरीर की क्षमता के अनुसार ही योगाभ्यास करें. Yoga Session With Savita Yadav : खुद को फिट रखने […]
5 हरे फल धमनियों में जम चुके जिद्दी कोलेस्ट्रॉल को निचोड़ कर निकाल देंगे बाहर,
[ad_1] 01 1. हरा सेब-एनसीबीआई की रिपोर्ट के मुताबिक रोजाना एक हरा सेब बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बहुत कम कर देता है. सेब विटामिन, आयरन, कैल्शियम और कई तरह […]
Yoga Session: शरीर पर जम गई है चर्बी? रोज करें 5 योगाभ्यास, तेजी से घटेगा वजन, फिटनेस भी बढ़ेगी
[ad_1] हाइलाइट्स अभ्यास के दौरान आती-जाती सांसों पर विशेष ध्यान रखें. अपनी क्षमता के अनुसार ही योगाभ्यास करना चाहिए. Yoga Session With Savita Yadav : मन की शांति के लिए योग […]
Yoga Session: कमर के आसपास जम गई है चर्बी? रोज करें 4 योगाभ्यास
[ad_1] हाइलाइट्स अभ्यास के दौरान गहरी सांस लेते रहें. क्षमता के अनुसार ही योगाभ्यास करें. Yoga Session With Savita Yadav : योग यानी मन और शरीर को फिट बनाने का […]
5 संकेत दिखने पर समझें खून में जम गया है गंदा कोलेस्ट्रॉल, तुरंत करें यह काम
[ad_1] हाइलाइट्स कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का असर ब्लड प्रेशर पर भी दिखाई देता है. कई बार कोलेस्ट्रॉल की वजह से सीने में दर्द होने लगता है. High Cholesterol Symptoms: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने […]