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1. हरा सेब-एनसीबीआई की रिपोर्ट के मुताबिक रोजाना एक हरा सेब बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बहुत कम कर देता है. सेब विटामिन, आयरन, कैल्शियम और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स से भरा होता है. कहा भी जाता है कि एक सेब रोजाना खाने से डॉक्टरों के पास जाने से बचा जा सकता है. Image: Canva
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