[ad_1] How to Lose Belly Fat Fast: वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है. लोग एक्सरसाइज में रोज पसीना बहाते हैं लेकिन वजन कम नहीं होता. यहां तक […]
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100 साल तक हड्डियां रहेंगी फौलादी, रोज इतना कैल्शियम लेना करें शुरू, यहां देखें पूरा चार्ट
[ad_1] हाइलाइट्स उम्र बढ़ने के साथ लोगों को कैल्शियम का इनटेक बढ़ा देना चाहिए. ज्यादा उम्र के लोगों को कैल्शियम का ज्यादा सेवन करना चाहिए. Daily Calcium Requirement By Age: […]
उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना सोना चाहिए? यहां स्लीप चार्ट से जानिए सही जानकारी
[ad_1] हाइलाइट्स 4 से 12 महीने के बच्चे को कम से 12 से 16 घंटा सोना जरूरी होता है. जबकि 18 साल के बाद कम से कम 7 घंटा सोना […]
पोषक तत्वों की कमी से कंकाल बन गया है शरीर, जल्द फॉलो करें ये डाइट चार्ट, पिचके हुए गाल भी हो जाएंगे सुर्ख लाल
[ad_1] How to gain Weight: वैसे तो ज्यादा वजन दुनिया के लिए समस्या है लेकिन कुछ लोगों का वजन बहुत कम रहता है. लाख कोशिशों के बावजूद वजन नहीं बढ़ता. […]
शरीर में कितना होना चाहिए कोलेस्ट्रॉल लेवल, कब बन सकता है हार्ट अटैक की वजह, चेक करें चार्ट
[ad_1] हाइलाइट्स अगर शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल 190 mg/dL से ज्यादा हो जाए तो हार्ट अटैक आ सकता है. गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल के अलावा ट्राइग्लिसराइड्स पर भी लोगों को […]
IND vs SA: शुभमन गिल ने शेयर किया 2023 का ‘गोल चार्ट’, कुछ सपने रह गए अधूरे, क्या है आगे का प्लान?
[ad_1] नई दिल्ली. शुभमन गिल, भारत के वो स्टार जिन्होंने महज 1 साल में करियर की दिशा ही बदल दी. आज 24 साल के शुभमन गिल दुनिया में शुमार हैं […]
VIDEO: ‘शराब नहीं, स्मोकिंग नहीं..’ गौतम गंभीर की तेज याददाश्त का क्या है राज? खुद बताया डाइट चार्ट
[ad_1] नई दिल्ली. वर्ल्ड कप 2011 में टीम इंडिया के लिए अहम योगदान देने वाले गौतम गंभीर कई बार चर्चा में रहते हैं. गंभीर मैदान में ही धुरंधर नहीं हैं […]
How Much Sleep Do You Need: हर दिन कितने घंटे सोना जरूरी? उम्र के हिसाब से अलग-अलग है गणित, यहां चेक करें पूरा चार्ट
[ad_1] Best Time to Sleep: अच्छी सेहत के लिए हर दिन 7-8 घंटे की नींद जरूरी होती है. सिर्फ नींद ही नहीं, बल्कि नींद की क्वालिटी का भी हेल्थ पर […]
वजन घटाने के लिए किस उम्र के व्यक्ति को कितने कदम चलना चाहिए रोज? यहां देख लें चार्ट, गायब हो जाएगी पेट की चर्बी
[ad_1] हाइलाइट्स 60 से ज्यादा उम्र की महिलाओं को हर दिन 8 हजार कदम चलने की जरूरत होगी वजन घटाने के लिए. 6 से 12 साल की लड़कियों को रोजाना […]