सेहत का खजाना है यह फल…कई बीमारियों की बजाता है बैंड,कूट-कूट कर भरे हैं गुण

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गर्मियों के मौसम की शुरुआत में ही बाजारों में पके हुए बेल दिखने लगते हैं. आमतौर पर बेल को लोग तपती गर्मी में ठंडक पहुंचाने के लिए पीते हैं, लेकिन आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से बेल ठंडक पहुंचाने के साथ ही कई रोगों में काफी कारगर माना जाता है. जिस कारण पूर्व के समय से ही दादी अम्मा से लेकर आयुर्वेद के डॉक्टर इसका सेवन करने की सलाह देते हैं.

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इस संबंध में हजारीबाग के आयुष विभाग के डॉक्टर मकरंद कुमार मिश्रा  (BAMS अनुभव 24 वर्ष) बताते हैं कि बेल औषधि गुना से भरपूर फल है. हम में से अधिकांश लोग शरबत बनाकर बेल का सेवन करते हैं, लेकीन बेल का फल शरबत की तुलना में अधिक फायदेमंद होता है.

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उन्होने कहा कि बेल में शुगर होने के साथ प्रोटीन, फाइबर, फेट, कैल्शियम, पोटेशियम,आयरन, फॉस्फोरस होने के साथ विटामिन ए, बी, सी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों में हमारी मदद करते हैं.

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उन्होंने आगे बताया कि वैसे तो बेल कई बीमारियों में फायदेमंद साबित होता है, लेकिन पेट और हृदय से जुड़ी बीमारियों में इसका खास रूप से सेवन करने की सलाह दी जाती है. इसके अलावा बेल में सूजन कम करने की क्षमता होती है, यह जौंडिस, अल्सर, इम्यूनिटी बढ़ाने आदि में अधिक कारगार  होता है.

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डॉक्टर मकरंद आगे बताते हैं कि पाचन और कोलेस्ट्रॉल के लिए बेल रामबाण है. बेल में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए काफी सहायक होता है. इसके अलावा जमे हुए कोलेस्ट्रॉल को साफ करने के लिए बेल काफी मदद करता है.