[ad_1]
06
इस परेशानी से बचने के लिए बेहतर होगा कि आप कुछ लाइफस्टाइल में बदलाव लाकर इस गंभीर बीमारी से खुद को बचाकर रखें. इसके लिए अपने माइंड को अधिक से अधिक एक्टिव रखें, फिजिकल और सोशल एक्टिविटी को बढ़ाएं, स्मोकिंग से बचें, शरीर में विटामिन डी की कमी को ना होने दें, वजन कम रखें, हेल्दी डाइट लें, भरपूर नींद लें और डॉक्टर के संपर्क में रहें. Image: Canva
[ad_2]
Source link
[ad_1] रिपोर्ट- कुंदन कुमारगया. सूरज अपनी पूरी तेजी पर है. आसमान आग बरसा रहा है. गया बिहार का सबसे गर्म जिला है. यहां गर्मी कहर बरपाती है. चार साल पहले […]
[ad_1] हाइलाइट्स पक्षियों की गतिविधियों को देखने से मेंटल हेल्थ में सुधार हो सकता है.बर्डवॉचिंग के बेहतरीन फायदे पहले भी कुछ रिसर्च में सामने आ चुके हैं. Birdwatching Good For […]
[ad_1] पेट में गैस बने, तो एसिडिटी समझकर नजरंदाज न करें. वरना जान जाने की नौबत आ सकती है. ब्रिटेन की रहने वाली 25 साल की लिव रोज के साथ […]