[ad_1] हाइलाइट्स ऋषभ पंत ने 15 महीने बाद क्रिकेट में वापसी की है आईपीएल के इस सीजन में वह 2 अर्धशतक जड़ चुके हैं नई दिल्ली. आईपीएल में दिल्ली कैपिटल्स […]
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सुबह कितने बजे नाश्ता करना सबसे ज्यादा फायदेमंद? यहां जान लें परफेक्ट टाइम
[ad_1] हाइलाइट्स सुबह उठने के 2 घंटे के अंदर नाश्ता करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट हो जाता है. ब्रेकफास्ट को स्किप करने से मोटापा और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. […]
क्या एक टाइम का खाना छोड़ देने से कम हो सकता है वजन? जानिए क्या कहता है विज्ञान
[ad_1] Weight Loss Myths, हमारे देश में वजन बढ़ने की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान हैं. मोटापे से परेशान व्यक्ति इसको कम करने के लिये सभी उपाय करता है. कोई […]
विटामिन D लेने के लिए रोज कितनी देर धूप में बैठना चाहिए? कौन सा टाइम है बेस्ट
[ad_1] Tips To Get Vitamin D From Sunlight: सूर्य की किरणों को विटामिन डी का अच्छा सोर्स माना जाता है. यह विटामिन शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है और […]
क्या है पानी पीने का सही समय, जानते हैं आप? विज्ञान के हिसाब से यह है सही टाइम, वेट लॉस में भी फायदेमंद
[ad_1] हाइलाइट्स खाना खाने से पहले पानी पीना सेहत के लिए बेहतर माना जाता है. किसी भी तरह की बीमारी के लक्षण महसूस होने पर आपको पानी जरूर पीते रहना […]
रोजाना देखते हैं फोन! तो लग सकता है चश्मा, कितने घंटे स्क्रीन टाइम है आंखों के लिए सेफ? डॉ. ने बताई सही लिमिट
[ad_1] Recommended Screen time by age: जिस फोन को आप अपना सबसे जरूरी साथी समझकर हर समय चिपकाए घूमते हैं और खाते-पीते, उठते, बैठते अपनी आंखों को इसी पर टिकाए […]
इस टाइम करेंगे ब्रेकफास्ट और डिनर, तो जिंदगीभर नहीं निकलेगा पेट ! जानें सेहत की बात
[ad_1] हाइलाइट्स रात को सोने से करीब 2-3 घंटे पहले डिनर जरूर कर लेना चाहिए. सुबह उठने के एक घंटे बाद ब्रेकफास्ट करना फायदेमंद होता है. Best Time For Breakfast […]
किस वक्त लेना चाहिए विटामिन D सप्लीमेंट? सुबह या शाम, यहां जानें बेस्ट टाइम
[ad_1] हाइलाइट्स खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद विटामिन डी सप्लीमेंट्स लेना फायदेमंद है. विटामिन डी सप्लीमेंट्स आप ब्रेकफास्ट या दोपहर को लंच के साथ ले सकते हैं. […]
चार सीढ़ियां चढ़ना मुश्किल, टाइम पर नहीं आ रहे पीरियड…हों जाएं सावधान!
[ad_1] अंजली शर्मा/कन्नौज:आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान, रहन-सहन में बदलाव के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं हो रही है. शरीर में खून की कमी कई […]
रात को कितने बजे सोना सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद? 90% लोग नहीं जानते परफेक्ट टाइम
[ad_1] हाइलाइट्स रातभर जागने से मोटापा, डायबिटीज और हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ सकता है. सभी लोगों को रात को 10-11 बजे तक सो जाना चाहिए, ताकि सेहत दुरुस्त रहे. […]