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ऐसे करें बचाव: थायराइड हार्मोन असंतुलित होने पर शरीर में होने वाले दर्द से बचने के लिए आयोडीन युक्त आहार लें, नियमित योग करें, सोयाबीन, फूलगोभी, पत्तागोभी, ब्रोकली जैसे आहार खाने से बचें. जितना संभव हो तेल-मसालों का सेवन न करें. (Image- Canva)
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