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ऑफिस से लेकर घर तक टेंशन में रहते हैं आप? 5 टिप्स से मिलेगी राहत, तनावमुक्त होगी जिंदगी

[ad_1] Simple Tips to Relieve Stress: आज के जमाने में सभी लोग तरक्की की चाहत में दिन-रात भागदौड़ कर रहे हैं. इसकी वजह से लोग स्ट्रेस का शिकार हो रहे […]

अत्यधिक तनाव से हैं परेशान, अपनाएं 5 आसान टिप्स, टेंशन की होगी छुट्टी, सुधरेगी मेंटल हेल्थ

[ad_1] हाइलाइट्स स्ट्रेस कम करने के लिए लोगों को प्रतिदिन 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अपनी पसंदीदा एक्टिविटी करने से लोगों का स्ट्रेस लेवल कम हो सकता […]