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3 जगह से टूट गई रीढ़ की हड्डी, ऑपरेशन के बाद 24 घंटे में चलने लगा मरीज

मनमोहन सेजू/बाड़मेर. कहते हैं कि रीढ़ की हड्डी टूटने के बाद मरीज अपने पैरों पर खड़े होने के लिए तरस जाता है, वो भी अगर ऐसा हादसा किसी गरीब के […]

World Spine Day 2023: रीढ़ की हड्डी को बनानी है फौलादी और लचकदार तो हार्वड के बताए रोज करें ये 3 काम, बैक पेन से मिलेगी मुक्ति

हाइलाइट्स कर्ल-अप एक्सरसाइज रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने के लिए बेस्ट एक्सरसाइज है. साइड प्लांक एक्सरसाइज बैक पेन को खत्म करने के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज है. How to Strengthen […]