[ad_1] हाइलाइट्स सही आहार और व्यायाम की मदद से भी लंबी उम्र तक जी सकते हैं. बेहतर नींद आपकी उम्र को बढ़ाने में बड़ा काम करती है. longevity and wellness […]
Tag: healthier life
100 साल तक जीने का क्या है राज? सुबह उठते ही अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें ये 5 अच्छी आदतें, 60 की उम्र में दिखेंगे 30 के
[ad_1] हाइलाइट्स ब्लू जोन पर की गई रिसर्च के मुताबिक जब आप सुबह में उठते हैं तो जो भी पहले मिले उसे प्यार करें. ब्लू जोन के लोग जापानी इकिगाई […]