[ad_1] हाइलाइट्स सभी जेलों में कैदी रोजाना तय दिनचर्या के हिसाब से रहते हैं. डेली रूटीन की वजह से ही कैदी दर्जनों लाइफस्टाइल संबंधी बीमारियों से बचे रहते हैं. Best […]
Tag: रूटीन
स्ट्रेस हो जाएगा छूमंतर, ठहाकों से होगी दिन की शुरुआत, डेली रूटीन में शामिल करें बस ये चीज
[ad_1] विशाल झा /गाजियाबाद: सिर्फ दोस्तों के मजाक पर या फिर अपने पुराने किस्से को याद करके ही हंसना जरूरी नहीं है, बल्कि अगर आप हंसते रहने के अंदाज को […]
डेली रूटीन में शामिल कर लें, शुगर-कोलेस्ट्रॉल रहेगा कंट्रोल, डॉक्टर से जानें
[ad_1] शिखा श्रेया/रांची.वजन कम करने के लिए या फिर खुद को स्वस्थ रखने के लिए रोज सुबह और शाम इवनिंग वॉक या मॉर्निंग वॉक करते हैं. लेकिन, फिर भी कई […]
डायबिटीज पेशेंट रात में सोने से पहले फॉलो करें ये 5 बेड टाइम रूटीन, बल्ड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, नींद भी आएगी अच्छी
[ad_1] 05 कॉफी, चाय ना पिएं- रात में सोने से पहले कभी भी अधिक कैफीन युक्त ड्रिक्स का सेवन ना करें. खासकर, डायबिटीज के मरीजों को इस बात का ध्यान […]
100 साल तक जीने का क्या है राज? सुबह उठते ही अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें ये 5 अच्छी आदतें, 60 की उम्र में दिखेंगे 30 के
[ad_1] हाइलाइट्स ब्लू जोन पर की गई रिसर्च के मुताबिक जब आप सुबह में उठते हैं तो जो भी पहले मिले उसे प्यार करें. ब्लू जोन के लोग जापानी इकिगाई […]