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हाड़ कंपा देने वाली सर्दी से है बुरा हाल, शरीर को अंदर से गर्म रखेंगे ये 3 योगासन, आज से शुरू कर दें नियमित अभ्यास
[ad_1] Yoga poses which keep body warm in winter: हाड़ कंपा देने वाली सर्दी पड़ रही है. देश के अलग-अलग राज्यों में लोग शीत लहर और ठंड से बेहद परेशान […]
सेहत के लिए ‘अमृत’ हैं ये 5 अनाज, लंबी आयु तक रखेंगे स्वस्थ, बीमारियां भागेंगी दूर!
[ad_1] आशीष त्यागी/ बागपत. जैसा खाया अन्न, वैसा होगा मन, यह एक आयुर्वेद का श्लोक है. ऋषि मुनि इस श्लोक के माध्यम से अपने आप को पूर्ण रूप से स्वस्थ […]
5 फूड महिलाओं को कैंसर समेत कई बीमारियों से रखेंगे मुक्त, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए इसके सेवन के तरीके
[ad_1] 01 1.डार्क ग्रीन बेजिटेबल और साइट्रस फ्रूट-डॉ. रसिका माथुर कहती हैं कि आप जितने कलरफुल फल और सब्जियां खाएंगी, उतनी तंदुरुस्त होंगी क्योंकि डार्क ग्रीन या कलरफुल फ्रूट्स और […]
ये 5 फॉर्मूले उम्र को गच्चा देकर जवानी रखेंगे बरकरार, अपना लेंगे तो 40 में दिखेंगे 25 के, 8 साल की स्टडी में हुआ प्रूव
[ad_1] Secret Formula to Long Life: इस पृथ्वी पर जितने भी जीव हैं, प्रकृति ने सबकी आयु तय कर रखी हैं. जब किसी व्यक्ति की मौत उसी समय में होती […]
सर्दियों में नहाते समय इन 5 बात का रखेंगे ध्यान तो नहीं पड़ेंगे बीमार, डॉक्टर से जानें सही तरीका
[ad_1] अंजलि सिंह राजपूत/लखनऊ: सर्दियां शुरू हो चुकी है, मौसम पल-पल बदल रहा है. कभी बारिश कभी धूप तो कभी तेज ठंड के साथ ही शीतलहर का भी रात के […]
युवाओं पर भी मंडराने लगा है स्ट्रोक का जोखिम, पर ये 6 कदम इन खतरों से रखेंगे महफूज, अभी से हो जाएं सचेत
[ad_1] हाइलाइट्स एक्सरसाइज जीवन में खुशी जीवन की कुंजी है. मॉडरेट एक्सरसाइज हर रोज करें. स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए हेल्दी डाइट लें. Prevention From Ischemic Stroke: […]
उम्र के साथ दिमाग को ना होने दें बूढ़ा, रोज के ये 5 काम ब्रेन को रखेंगे यंग
[ad_1] हाइलाइट्स आप मेंटल गेम्स यानी चेस, पजल आदि को अपने लाइफ स्टाइल में शामिल करें. शोधों में पाया गया है कि वर्कआउट से मसल्स के साथ ब्रेन को भी […]
World Heart Day: कम उम्र में बढ़ रहा हार्ट अटैक का खतरा, डॉक्टर के बताए 5 टिप्स दिल रखेंगे हेल्दी
[ad_1] हाइलाइट्स हार्ट को हेल्दी रखने के लिए अच्छी लाइफस्टाइल अपनानी चाहिए. हार्ट अटैक के खतरे से बचने के लिए प्रिवेंटिव चेकअप जरूरी है. How To Keep Heart Healthy: आज […]
बार-बार मूड होता है खराब, दुरुस्त रखेंगे ये 8 तरह के फूड, स्ट्रेस भी होगा कम
[ad_1] हाइलाइट्स डार्क चॉकलेट खाने से मूड दुरुस्त होता है और आप खुशी महसूस करते हैं. जिंक की कमी होने से डिप्रेशन हो सकता है. ऐसे में आप कद्दू के […]