[ad_1] बीसीसीआई ने बुधवार को देश के चोटी के 30 क्रिकेट खिलाड़ियों को वार्षिक कॉन्ट्रेक्ट लिस्ट में शामिल कर लिया. लेकिन, बावजूद इसके कई बड़े और लगातार अच्छा प्रदर्शन कर […]
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नहीं थम रहा रियान पराग का बल्ला, बैक टू बैक रणजी ट्रॉफी में जड़ा दूसरा शतक
[ad_1] नई दिल्ली. असम के बल्लेबाज रियान पराग इनदिनों गजब की फॉर्म में हैं. रियान ने रणजी ट्रॉफी में लगातार दूसरा शतक ठोककर खुद को बेहतरीन फॉर्म में होने का […]
बैक पेन ने शरीर के अंग-अंग को बना दिया है पंगु? 30 मिनट करें सिर्फ एक काम, पलटकर नहीं आएगा पीठ का दर्द
[ad_1] हाइलाइट्स क्रॉस लेग से पीठ, कूल्हों और पैरों की मांसपेशियों में खिंचाव होता है जिससे हड्डियों के जोड़ों में लचीलापन आता है. क्रॉस लेग पोजिशन से पूरा शरीर सहज […]
World Spine Day 2023: रीढ़ की हड्डी को बनानी है फौलादी और लचकदार तो हार्वड के बताए रोज करें ये 3 काम, बैक पेन से मिलेगी मुक्ति
[ad_1] हाइलाइट्स कर्ल-अप एक्सरसाइज रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने के लिए बेस्ट एक्सरसाइज है. साइड प्लांक एक्सरसाइज बैक पेन को खत्म करने के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज है. How to […]
कम उम्र में ही कमर दर्द कर रहा परेशान? डॉक्टर के बताए 5 आसान उपाय करें फॉलो, बैक पेन की हो जाएगी छुट्टी
[ad_1] हाइलाइट्स महिला हो या फिर पुरुष, आज कल कमर दर्द एक आम समस्या बन गई है. घंटों एक पॉश्चर में बैठना, कैल्शियम-विटामिन की कमी इसके मूल कारण हैं. सुबह […]
बैक पेन से राहत देंगी ये चीजें
[ad_1] 08 वॉलेट हल्का करें: बहुत लोग अपने बटुए में काफी चीजें कैरी कर लेते हैं, जिसकी वजह से वॉलेट मोटा हो जाता है. ऐसे में जब आप बैठते हैं, […]