[ad_1] How to Lose Belly Fat Fast: वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है. लोग एक्सरसाइज में रोज पसीना बहाते हैं लेकिन वजन कम नहीं होता. यहां तक […]
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सूरज के ताप से बचना है तो डाइट में शामिल करें ये फल और सब्जी, हीट स्ट्रोक, सन बर्न से रहेंगे सेफ
[ad_1] विकाश पाण्डेय/सतना: गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है. बढ़े तापमान के बीच खुद को सुरक्षित करना कई बार मुश्किल हो जाता है. क्योंकि गर्मियों में डिहाइड्रेशन, हीट […]
सिर्फ 30 मिनट में करें ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न, कुछ ही दिनों घट जाएगा वजन, बस करना होगा ये काम
[ad_1] ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश:शरीर में कैलोरी बढ़ना आमतौर पर खाद्य से होता है, जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, और फैट होते हैं. खाने के बाद, पाचन प्रक्रिया से न्यूट्रिएंट्स अलग होते हैं […]
Yoga Session: फिट बॉडी के लिए फायदेमंद हैं ये 4 योग, तेजी से फैट करते हैं बर्न
[ad_1] हाइलाइट्स शरीर पर जमी चर्बी को दूर करने के लिए नियमित योगाभ्यास जरूरी है. अभ्यास हमेशा अपनी क्षमता के अनुसार करें और सांस पर विशेष ध्यान दें. Yoga Session […]
रोजाना 6 किलोमीटर वॉक करने पर कितनी कैलोरी होगी बर्न, तेजी से Weight Loss के लिए कितना चलना है जरूरी, जानें सब कुछ
[ad_1] हाइलाइट्स जब आप वॉक कर रहे हैं तो इसकी गति कम से कम 6 किलोमीटर प्रति घंटा होनी चाहिए. आप इसमें जितनी अधिक गति से तेजी लाएंगे उतनी ही […]
पेट की थुलथुली चर्बी को तेजी से बर्न करेंगे ये 3 नेचुरल ड्रिंक्स, पहले की तरह हो जाएंगे स्लिम ट्रिम
[ad_1] हाइलाइट्स जीरे को रात भर शुद्ध पानी में भिंगोकर छोड़ दें और सुबह-सुबह खाली पेट पीने से पेट की चर्बी कम होगी. सौंफ का पानी भी वजन कम करने […]
फैट बर्न करने के लिए फैंसी चीजें नहीं, फ्रिज में रख लें 5 फूड्स, तेजी से घटेगा वजन
[ad_1] 03 आप अपने फ्रिज के ड्रॉर में तरह-तरह के वेजिटेबल को भी स्टोर करें. इनमें हरी पत्तेदार सब्जियां, बीन्स, मशरूम आदि को शामिल करें. ये आसानी से आपको किसी […]