[ad_1] हाइलाइट्स ओमेगा 3 फैटी एसिड ब्रेन और नर्व की समस्याओं को दूर रख सकता है. मैग्नीशियम हार्ट डिजीज जैसे खतरे को 40 प्रतिशत तक कम कर सकता है. Vitamins […]
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100 साल जीना है? रोज खाएं 2 फल-3 सब्जियां, बुढ़ापा रहेगा दूर, लंबी उम्र का मिल गया राज
[ad_1] Dietary Guidelines For Longer Life : एक शोध में पाया गया है कि अगर आप अपनी डाइट में सब्जियों और फलों को सही अनुपात में शामिल कर लें तो […]
20 की उम्र से अपना लेंगे ये 7 सिंपल सूत्र तो कोई मुश्किल नहीं होगा हेल्दी लाइफ जीना, बीमारी मुक्त हो जाएगा जीवन
[ad_1] 7 Best Formula for Healthy Life: जिस तरह से हमारे खान-पान में केमिकल युक्त भोजन घुस गया और जिस तरह से प्रदूषण विकराल रूप में आगे बढ़ रहा है, […]
अगर चाहते हैं लंबी उम्र तक जीना, तो रोजाना करें यह काम, शरीर रहेगा फिट, रहेंगे निरोगी
[ad_1] सौरभ वर्मा/रायबरेली: गर्मियों में अगर आप अपने शरीर की फिटनेस को बनाए रखना चाहते हैं तो प्रतिदिन आपको शारीरिक रूप से एक्टिव रहना जरूरी है. इसके लिए आप प्रतिदिन […]
लंबी उम्र तक जीना है तो रोजाना दौड़िए, वजन होगा कम, दिल-दिमाग रहेगा स्वस्थ, होंगे 6 जबरदस्त सेहत लाभ
[ad_1] Running Health Benefits: स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन शारीरिक रूप से एक्टिव रहना जरूरी है. डेली कोई ना कोई एक्सरसाइज हर किसी को करनी चाहिए. काफी लोग सुबह या […]
कब्ज ने कर दिया है जीना मुश्किल? तो आज से ही करें ये आसन; तुरंत मिलेगी राहत
[ad_1] ओम प्रकाश निरंजन / कोडरमा. शादी विवाह एवं त्योहारों में गलत खानपान से लोग बदहजमी की समस्या से परेशान रहते हैं. बदहजमी (अपच) की समस्या होने पर व्यक्ति को […]
कब्ज के कारण जीना हो गया है मुहाल, 1 सप्ताह कर लिया इन 6 फूड का सेवन तो बड़ी आंत में जमी गंदगी कोने-कोने से होगी क्लीन
[ad_1] 01 ब्रोकली- यह एक ऐसी हरी सब्जी है, जो पोषक तत्वों से भरपूर होती है. ये फूल गोभी और पत्ता गोभी के ही परिवार से आती है. इसमें डायटरी […]
लंबी उम्र जीना है तो अच्छी आदतें आएंगी काम, लाइफस्टाइल में शामिल करें 6 आदते , 80 में भी रहेंगे फिट-एक्टिव
[ad_1] हाइलाइट्स सही आहार और व्यायाम की मदद से भी लंबी उम्र तक जी सकते हैं. बेहतर नींद आपकी उम्र को बढ़ाने में बड़ा काम करती है. longevity and wellness […]
Keys to Longevity: चाहते हैं 100 साल जीना, इन 7 टिप्स की मदद से बढ़ा लें अपनी सांसें, रहेंगे जीवन भर फिजिकली फिट
[ad_1] 7 Keys to Longevity: आजकल लोगों की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है, जिससे उनकी उम्र बढ़ने की बजाय कम हो रही है. कम उम्र में ही लोग बुजुर्ग नजर […]
दिल्ली-एनसीआर की दमघोंटू हवा में जीना हो रहा है दूभर, घर में जरूर रखें 6 पौधे, साफ होगी हवा, सांस लेना होगा आसान
[ad_1] 02 स्पाइडर प्लांट- ये पौधा हवा में मौजूद टॉक्सिक जहरीले पदार्थों और कणों को नष्ट कर सकता है. हवा को शुद्ध करता है. एक्सपर्ट के अनुसार, स्पाइडर प्लांट की […]