जो था गरीबों का आहार, वह बन गया पोषक तत्वों का बाप, सोच से कहीं ज्यादा गुणकारी, कैंसर, डायबिटीज सहित कई पर सीधा चोट

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Ragi Benefits: दो-तीन दशक पहले तक मोटा अनाज रागी को लोग गरीबों का भोजन मानते थे लेकिन अब यह सुपरफूड बन गया है. रागी आपकी सोच से कहीं ज्यादा गुणकारी है. इससे कैंसर, हार्ट डिजीज, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर जैसी बीमारियों के जोखिम को कम किया जा सकता है.

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