[ad_1] ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. समस्या शारीरिक हो या मानसिक, योग सभी रोगों में असरदार साबित होता है. हमारे गलत लाइफस्टाइल और खानपान के कारण हमें कई बीमारियों का सामना करना […]
Tag: Yoga for health
सिर्फ 15 मिनट… बीमारियां छू तक नहीं पाएंगी…12 स्टेप्स में ऐसे करें ‘सूर्य नमस्कार’
[ad_1] ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. सूर्य नमस्कार एक प्राचीन योगाभ्यास है, जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है. यह प्राणायाम, आसन और मनोबल को संतुलित करने में सहायक […]
कमाल के हैं ये योगासन, तनाव को करते हैं दूर और बीपी को कंट्रोल
[ad_1] 04 बालासन, जिसे बच्चों की पोज़ कहा जाता है, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक होता है. इस आसन में, व्यक्ति को बैठकर आगे की ओर झुकना होता […]
बालों के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 3 योगासन, लंबी उम्र तक रहेंगे काले और स्वस्थ
[ad_1] ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश: आजकल बालों का झड़ना और उम्र से पहले सफेद होना आम समस्या बन चुकी है. इसके पीछे तनाव, कैमिकल युक्त कलर समेत गलत खानपान जैसे कारण […]
इन 3 योगासनों से मिलेगी माइग्रेन से मुक्ति, शरीर को होते हैं और भी फायदे
[ad_1] रिपोर्ट- ईशा बिरोरियाऋषिकेश. आज की भागमभाग जिंदगी और तनाव के कारण माइग्रेन की समस्या बढ़ रही है. असहनीय सिरदर्द, उल्टी जीना दूभर कर देती है. माइग्रेन आंतरिक शरीर और […]
चिंता, तनाव और उदासी हो जाएंगी रफूचक्कर… अपना लीजिए ये 5 योगासन, हर दिन फील करेंगे हैप्पी
[ad_1] 01 भुजंगासन स्ट्रेस को कम करने में मदद कर सकता है. इसे करने के लिए पहले, पेट के बल लेट जाएं. उसके बाद, हाथों को शरीर से सीधे रखें […]
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें ये योगासन, उतर जाएगा चश्मा!
[ad_1] ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश.आजकल कई लोगों की आंखें कमजोर हो रही हैं, जिसकी वजह से विभिन्न समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं. लंबे समय तक स्क्रीनों का इस्तेमाल, कम नींद और […]
Yoga Benefits: अस्थमा के मरीजों के लिए बेस्ट हैं ये योगासन, सांस की समस्या से देगा राहत, जानें फायदे
[ad_1] ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. सर्दी के मौसम में काफी लोगों को सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है. इसका एक मुख्य कारण प्रदूषण भी है, जिसकी वजह से हमारे फेफड़े […]
बड़े कमाल के हैं ये योगासन, इन्हें करने से दोगुने तेजी से बढ़ेंगे बाल, हेयर फॉल से भी छुटकारा!
[ad_1] ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश.हमारे खानपान, धूल-मिट्टी, दवाई आदि के चलते आजकल हेयर फॉल जैसी समस्या का सामना हर किसी को करना पड़ रहा है. सर्दियों के दिनों में तो अधिकतर […]
नहीं पड़ेगी क्रीम की जरूरत, चेहरे पर आएगा नेचुरल ग्लो, बस करें ये योगासन, हर कोई पूछेगा इस चमक का राज
[ad_1] ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश.क्या आप भी चाहते हैं लोग आपसे पूछें आपके चमकते चेहरे का राज? तो योग को कर लीजिए दिनचर्या में शामिल. धूल मिट्टी के कारण हमारे चहरे […]