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100 साल जीना है? रोज खाएं 2 फल-3 सब्जियां, बुढ़ापा रहेगा दूर, लंबी उम्र का मिल गया राज

[ad_1] Dietary Guidelines For Longer Life : एक शोध में पाया गया है कि अगर आप अपनी डाइट में सब्जियों और फलों को सही अनुपात में शामिल कर लें तो […]

कंफ्यूजन में मत रहिए, विज्ञान के हिसाब से जानिए एक दिन में आपको कितने फल और सब्जियां की है जरूरत, हार्वर्ड ने दिया ये फॉर्मूला

[ad_1] हाइलाइट्स डॉ. डेनियल वांग कहते हैं फल और सब्जियां हर तरह के पोषक तत्वों का प्रमुख स्रोत है. इनमें फ्री-रेडिकल्स को हटाने की क्षमता होती है जो कई क्रोनिक […]