[ad_1] हाइलाइट्स सुबह उठने के 2 घंटे के अंदर नाश्ता करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट हो जाता है. ब्रेकफास्ट को स्किप करने से मोटापा और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. […]
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इस टाइम करेंगे ब्रेकफास्ट और डिनर, तो जिंदगीभर नहीं निकलेगा पेट ! जानें सेहत की बात
[ad_1] हाइलाइट्स रात को सोने से करीब 2-3 घंटे पहले डिनर जरूर कर लेना चाहिए. सुबह उठने के एक घंटे बाद ब्रेकफास्ट करना फायदेमंद होता है. Best Time For Breakfast […]