[ad_1] हाइलाइट्स देर रात को डिनर करने से मोटापा और शुगर लेवल बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है. एक रिसर्च के अनुसार लोगों को 10 घंटे के अंदर ब्रेकफास्ट व […]
Tag: Best time for breakfast
सुबह कितने बजे नाश्ता करना सबसे ज्यादा फायदेमंद? यहां जान लें परफेक्ट टाइम
[ad_1] हाइलाइट्स सुबह उठने के 2 घंटे के अंदर नाश्ता करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट हो जाता है. ब्रेकफास्ट को स्किप करने से मोटापा और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. […]
इस टाइम करेंगे ब्रेकफास्ट और डिनर, तो जिंदगीभर नहीं निकलेगा पेट ! जानें सेहत की बात
[ad_1] हाइलाइट्स रात को सोने से करीब 2-3 घंटे पहले डिनर जरूर कर लेना चाहिए. सुबह उठने के एक घंटे बाद ब्रेकफास्ट करना फायदेमंद होता है. Best Time For Breakfast […]