[ad_1] Diet for Healthy Bones: यदि बचपन से ही हड्डियों को मजबूती देने वाली चीजों का सेवन ना किया जाए तो बढ़ती उम्र में हड्डियों की समस्या होनी तय है. […]
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कैल्शियम की पूर्ति के लिए दूध नहीं तो क्या खाएं? डाइटिशियन ने बताई 5 ऐसी चीजें, सेवन से हड्डियों में आ जाएगी जान
[ad_1] 05 अंजीर: रोहित यादव बताते हैं कि, अंजीर फाइबर से भरपूर होते हैं. इनमें कई खनिज होते हैं और ये विटामिन के भी अच्छे स्त्रोत हैं. अंजीर में विटामिन […]
कैल्शियम की कमी से कम उम्र में ही घेर लेगी हड्डियों की बीमारी, कमी दूर करने के लिए महिलाएं जरूर खाएं ये 5 फूड
[ad_1] हाइलाइट्स कैल्शियम का बेहतरीन सोर्स हैं चिया सीड्स. कैल्शियम के लिए आप बादाम का सेवन भी कर सकती हैं. Calcium Rich Foods for Women: उम्र बढ़ने के साथ शरीर […]
Improve Your Bone Health With These 8 Calcium-Rich Foods – News18
[ad_1] Make wise food choices, stay active, and prioritize your bone health for a strong lifestyle. Incorporating calcium-rich foods into your daily diet is a smart way to support your […]