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डाइट में शामिल कर लीजिए ये 5 चीजें, कंप्यूटर की तरह काम करने लगेगा दिमाग, शुपर शार्प ब्रेन के लिए है करामाती

[ad_1] 01 फैटी फिश- फैटी फिश जैसे कि टूना, सेलमन, कॉड, पोलाक आदि मछलियों में पर्याप्त मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड, हेल्दी अनसैचुरेटेड फैट होता है जो खून में […]