[ad_1] हाइलाइट्स क्रॉस लेग से पीठ, कूल्हों और पैरों की मांसपेशियों में खिंचाव होता है जिससे हड्डियों के जोड़ों में लचीलापन आता है. क्रॉस लेग पोजिशन से पूरा शरीर सहज […]
Tag: Back pain treatment
World Spine Day 2023: रीढ़ की हड्डी को बनानी है फौलादी और लचकदार तो हार्वड के बताए रोज करें ये 3 काम, बैक पेन से मिलेगी मुक्ति
[ad_1] हाइलाइट्स कर्ल-अप एक्सरसाइज रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने के लिए बेस्ट एक्सरसाइज है. साइड प्लांक एक्सरसाइज बैक पेन को खत्म करने के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज है. How to […]
कमर दर्द के साथ अगर दिखें ये 7 संकेत तो भूलकर भी न करें नजरअंदाज, वरना भारी कीमत चुकानी होगी
[ad_1] हाइलाइट्स पैरों में सूनपन्न यदि कमर दर्द के साथ-साथ है तो इसका मतलब है कि नसों में भारी परेशानी हो गई है. कमर दर्द के साथ यदि यौन कमजोरी […]