[ad_1] शिखा श्रेया/रांची. आजकल क्या बच्चे और क्या बूढ़े, कमर और घुटने के दर्द ने हर किसी को परेशान करके रखा है. अगर आप स्वस्थ भी हैं तो कभी ना […]
Tag: कमर दर्द का कारण
World Spine Day 2023: रीढ़ की हड्डी को बनानी है फौलादी और लचकदार तो हार्वड के बताए रोज करें ये 3 काम, बैक पेन से मिलेगी मुक्ति
[ad_1] हाइलाइट्स कर्ल-अप एक्सरसाइज रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने के लिए बेस्ट एक्सरसाइज है. साइड प्लांक एक्सरसाइज बैक पेन को खत्म करने के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज है. How to […]